筋トレは時をも凌駕する おう！まるユウだ！今日もお疲れだったな。 一日の終わりに、これでも読んで深い眠りにつくとしようか・・・。 アンチエイジングとは？ なぜアンチエイジングに効果的なのか？ 効果的な筋肉部位はこれだ！ まとめ 今日は、【筋トレは…