君は今の状況で満足しているかい？ それとも更に成長したいと思っているかい？ 自分を変えたいのなら、環境を変えるべきだよ。 今回は、環境がもたらす影響について話していこうと思う。 俺はどんな環境で育ったのかって？ 僕は、高校野球をやっていて厳しい…

巷で話題の朝活・・・。 そうはいっても朝は眠たいし、時間がない。 何かいい方法や時間の使い方が知れたらなぁと思ったそこの君！ ぜひこの記事を最後まで読んでいってくれ！ この記事を読んだ次の日は飛ぶように朝を迎えるだろう ちょっと盛ったな笑 でも…

筋トレは時をも超越する。 あなたは、時間を有意義に使えているでしょうか？ 時間は唯一、人間に平等に与えられるものです。 筋トレするもよし、勉強するもよし、寝るもよし、恋人と過ごすもよし。 大切なことは、君が心から好きな事を出来ているかどうか。 …

やる気は行動により発生する。やる気が先ではない。 どうも！今日も相変わらずジムに通ってるまるユウだ。 今日は土曜日か。みんな何をして過ごしてる？ 俺は夕方から会社の飲み会があるのでそれまでトレーニングをしようと思ってるぜ。 土曜日の昼からのト…

「筋トレは食事が７割」というのは聞いたことがあるかい？ トレーニングだけやっとけば大丈夫じゃん♪ プロテインしっかり飲んでるし♪ そう思われる方も多いと思う。 確かにトレーニングをしてプロテインを飲んでおけば 筋肉はついたように感じるが、実は筋肉…

筋トレこそ最高の自己啓発だ。 君は、今の自分で満足しているかい？ 満足しているならそれは素晴らしいことだよ。 だが、 もっと成長したい。 今の自分じゃ満足できない。 将来が不安。 僕もそう思っていた。 だが筋トレをすることでその不安は希望に代わっ…