今回は、筋トレ後に分泌される脳内物質についてお伝えしていきます。 あなたは、ランナーズハイという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ ランナーズハイとは、長時間のマラソンなどをした後に快感や高揚感を感じる現象のことです。 このランナーズハイには…
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